aya's memory

ヨガインストラクターAYAの日常

2021-10-18から1日間の記事一覧

ヨガの根源(瞑想のポーズ)

こんにちは♪( ´▽`) 新米ヨガインストラクターAYAです!! 今日は、ヨガの根源である瞑想(瞑想のポーズ)について少し書いていこうと思います。 ヨガの根源 瞑想のポイント おすすめな瞑想 まとめ ヨガの根源 まず初めに、ヨガには経典というものがあり、そ…