aya's memory

ヨガインストラクターAYAの日常

2021-10-19から1日間の記事一覧

ヨガで脂肪燃焼!

こんにちは♪( ´▽`) 新米ヨガインストラクターAYAです!! 今日は、ダイエット目的でヨガを始める方に向けて、方法などを紹介していけたらと思います! ⑴ ヨガの脂肪燃焼のプロセス ⑵ 脂肪蓄積のプロセス(白色脂肪細胞) ⑶ 皮下脂肪の燃焼 ⑷ ぽっこりお腹の…