aya's memory

ヨガインストラクターAYAの日常

2022-01-15から1日間の記事一覧

ピラティスとは??エクササイズの種類やヨガとの違い

こんにちは♪( ´▽`) ヨガインストラクターAYAです!! 今回は、最近、特に女性の間で話題になっているピラティスについて書いていきます。 テレビや雑誌に取り上げられていて、始めたいという方も多くなっており、今回はピラティスの特徴についてご紹介しま…