aya's memory

ヨガインストラクターAYAの日常

2022-02-10から1日間の記事一覧

食事を変えると肌も変化する!?肌荒れのために摂りたい食事や栄養素

こんにちは♪( ´▽`) ヨガインストラクターAYAです!! 今回は、冬場には肌荒れが気になる方が多いと思います。 そんな方たちに向けて書いていきます。 食事や栄養素で肌が変わると言っても過言ではありません。 美肌につながる栄養素と食事について書いてい…